Pilates-Kurs auf DVD - Mittelstufe
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Pilates ist eine moderne Haltungsgymnastik zur Verbesserung Muskeltonus und Gelenkbeweglichkeit. Die Pilates-Methode ist nach ihrem Erfinder Joseph Pilates benannt, der sie zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte. Bis vor ein paar Jahren wurde Pilates hauptsächlich in der Rehabilitation oder bei Tänzern und Prominenten praktiziert. In letzter Zeit ist es zu einer Fitnessdisziplin für jedermann geworden. Level: Medium
Format: DVD
